![\"Asanas](\"http:\/\/www.colegiadodharmaparishad.net.br\/wp\/image\/asanasepranayamas.jpg\" "\\"Asanas")
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Por:\u00a0<\/strong>SRI K. PATTABHI\u00a0JOIS<\/strong><\/p>\n Yogacarya, Diretor e Fundador do\u00a0<\/em>A\u1e63\u1e6d\u0101\u1e45ga\u00a0<\/em>Yoga<\/em>Research\u00a0<\/em>Institute<\/p>\n UMA PARTE INTEGRAL DO A\u1e62\u1e6c\u0100\u1e44GA YOGA<\/p>\n Todo ser humano tem necessidade de conhecer Yoga nesta era de ci\u00eancia e tecnologia. O homem de hoje est\u00e1 envolvido na roda de um mundo mec\u00e2nico. Ele est\u00e1 perseguindo o p\u00e1ssaro de ouro dos benef\u00edcios das cria\u00e7\u00f5es da ci\u00eancia, mas est\u00e1 impedindo a s\u00ed mesmo de obter a prosperidade.\u00a0\u00a0Os antigos\u00a0\u1e5a\u1e63is\u00a0da \u00cdndia descobriram, ap\u00f3s intenso esfor\u00e7o, que a verdadeira felicidade est\u00e1 mais em alcan\u00e7ar o conhecimento espiritual do que a felicidade material. O meio de se conseguir a felicidade espiritual \u00e9 o Yoga. Os antigos\u1e5a\u1e63is\u00a0experimentaram o esp\u00edrito do yoga. Eles transmitiram suas experi\u00eancias as gera\u00e7\u00f5es posteriores para o beneficio da humanidade, atrav\u00e9s de trabalhos escritos e ensinamentos orais. Estes ensinamentos foram repetidos a cada gera\u00e7\u00e3o e estabeleceu-se a saud\u00e1vel tradi\u00e7\u00e3o dos Gurus.<\/p>\n O resultado da transmiss\u00e3o deste ensinamento \u00e9 o\u00a0A\u1e63\u1e6d\u0101\u1e45ga\u00a0Yoga. Aquele que segue este sistema gozar\u00e1 a vida e se beneficiar\u00e1 de uma maior felicidade.<\/p>\n O que \u00e9 Yoga? Para quem serve? A mente, por natureza, \u00e9 muito oscilante. Yoga \u00e9 a arte e a ci\u00eancia de dominar esta mente oscilante e dirigi-la para sua verdadeira fonte.\u00a0Pata\u00f1jali\u00a0Maha\u1e5b\u1e63i\u00a0assim diz: \u201cYoga\u00a0citta\u00a0v\u1e5btti\u00a0nirodhadh\u201d. Isto \u00e9 necess\u00e1rio a todos os seres humanos, sem levar em conta sexo ou idade. Quando a mente humana \u00e9 pura e clara, a alegria da felicidade material torna-se mais significativa. Yoga ajuda-nos a libertar nossas mentes de todas as agita\u00e7\u00f5es. A mente \u00e9 a causadora de toda a tristeza e felicidade humanas. \u00c9 por esta raz\u00e3o que os s\u00e1bios disseram: \u201cMana\u00a0Eva\u00a0manusy\u0101n\u0101m\u00a0kar\u0101nam\u00a0bandha\u00a0mok\u1e63\u0101yo\u201d.<\/p>\n A mente oscilante \u00e9 comparada ao movimento do merc\u00fario. Se for controlada e canalizada para sua origem atrav\u00e9s de pr\u00e1ticas de\u0100sana\u00a0e\u00a0Pr\u0101\u1e47\u0101y\u0101ma, \u00e9 poss\u00edvel se experimentar a natureza do verdadeiro eu. Isto, em outras palavras, chama-se, salva\u00e7\u00e3o. A mente agitada e oscilante satisfaz prazeres materiais e, conseq\u00fcentemente, torna-se escravizada.<\/p>\n Escravid\u00e3o significa infelicidade. Uma indulg\u00eancia excessiva para com a felicidade material, que nada mais \u00e9 que a felicidade dos sentidos, portanto, ilus\u00f3ria, tempor\u00e1ria e n\u00e3o satisfaz. Qualquer excesso de indulg\u00eancia dos sentidos resultar\u00e1 em enfermidade e maior infelicidade. Manter o corpo, a mente, o intelecto e os sentidos puros e fortes \u00e9 a ess\u00eancia do\u00a0A\u1e63\u1e6d\u0101\u1e45ga\u00a0Yoga.<\/p>\n \u00c9 uma pr\u00e9-condi\u00e7\u00e3o, manter o corpo, a mente e os sentidos fortes para experimentar a felicidade da ben\u00e7\u00e3o espiritual.\u00a0\u201cNayam\u0101tmabalahsenena\u00a0labhyah\u201d.\u00a0O indiv\u00edduo consegue a for\u00e7a do corpo, mente e sentidos, atrav\u00e9s de\u00a0\u0100sana\u00a0e\u00a0Pr\u0101\u1e47\u0101y\u0101ma. CitandoPata\u00f1jali: \u201c\u0100sana\u00a0jayat\u00a0dva\u1e41dva\u00a0anabhigatah\u201d, diz que o praticante de\u00a0\u0100sana\u00a0e\u00a0Pr\u0101\u1e47\u0101y\u0101ma\u00a0ter\u00e1 um controle melhor sobre o frio, calor, felicidade e infelicidade. Yogi\u00a0Y\u0101j\u00f1avalkya\u00a0tem opini\u00e3o semelhante: \u201cTritiya\u00a0kalastho\u00a0havi s vayam sa\u1e41h\u1e5bta e\u00a0prabham Tritiya sthitoyogi vik\u0101ra, m\u0101nasam tath\u0101\u201d. Assim como o sol da tarde torna o mundo feliz, radiando os raios frescos e agrad\u00e1veis, aqueles que praticam meticulosamente o terceiro est\u00e1gio do\u00a0A\u1e63\u1e6d\u0101\u1e45ga\u00a0Yoga\u00a0ficar\u00e3o livres de dist\u00farbios mentais e f\u00edsicos. Na ordem de\u00a0yama,\u00a0niyama,\u00a0\u0101sana, etc.,\u00a0\u0100sana\u00a0\u00e9 o terceiro est\u00e1gio. Conseq\u00fcentemente,\u00a0\u0100sana\u00a0nos liberta das pervers\u00f5es mentais (vik\u0101ra). Assim,\u00a0\u0100sana\u00a0e\u00a0Pr\u0101\u1e47\u0101y\u0101mas\u00e3o quase que a base do\u00a0A\u1e63\u1e6d\u0101\u1e45ga\u00a0Yoga. \u00c9 dif\u00edcil ter o dom\u00ednio sobre o\u00a0Pr\u0101\u1e47\u0101y\u0101ma, sem dominar o\u00a0\u0100sana. \u00c9 igualmente dif\u00edcil praticar\u00a0Praty\u0101h\u0101ra,\u00a0Dhy\u0101na\u00a0e\u00a0Dh\u0101ra\u1e47\u0101\u00a0sem dominar\u00a0\u0100sana\u00a0ePr\u0101\u1e47\u0101y\u0101ma.<\/p>\n Quanto mais se praticar\u00a0\u0100sana\u00a0e\u00a0Pr\u0101\u1e47\u0101y\u0101ma, melhor. O corpo torna-se brando, forte, e flex\u00edvel. Isto far\u00e1 com que o corpo se livre de enfermidade. Se o corpo cai v\u00edtima de uma enfermidade, curar-se-\u00e1 com\u00a0\u0100sana\u00a0e\u00a0Pr\u0101\u1e47\u0101y\u0101ma. Mesmo doen\u00e7as como diabetes, asma, epilepsia, perturba\u00e7\u00f5es g\u00e1stricas, reum\u00e1ticas, paralisia, etc., podem ser prevenidas e curadas com\u00a0\u0100sana\u00a0e\u00a0Pr\u0101\u1e47\u0101y\u0101ma.<\/p>\n \u0100sana\u00a0e\u00a0Pr\u0101\u1e47\u0101y\u0101ma\u00a0deveriam ser apreendidos somente com a ajuda e dire\u00e7\u00e3o de um conhecedor na mat\u00e9ria. N\u00e3o podem ser apreendidos somente pela leitura de livros e por fotografias de posturas de Yoga. \u201cVin\u0101\u00a0viny\u0101sa\u00a0yogena\u00a0\u0101san\u0101din\u00a0na\u00a0k\u0101rayet\u201d, dizVamana, uma autoridade em\u00a0\u0100sana\u00a0de yoga e\u00a0Pr\u0101\u1e47\u0101y\u0101ma.<\/p>\n Quantos\u00a0\u0100sana\u00a0h\u00e1? Como pratic\u00e1-los \u201c\u0100sananichatavanti\u00a0y\u0101vantyo\u00a0j\u012bva\u00a0r\u0101sayah\u201d, dizem os\u00a0Upani\u1e63ad. Significa que h\u00e1 tantos\u00a0\u0100sana\u00a0quantos s\u00e3o os seres vivos. Estima-se que h\u00e1 oitocentos milh\u00f5es de seres vivos. Mas conhecem-se aproximadamente trezentos\u00a0\u0100sana. Mais ou menos cem deles s\u00e3o praticados. Alguns se destinam a curar enfermidades e outros a purificar o sistema psico-f\u00edsico. As pessoas n\u00e3o precisam praticar todos os\u0100sana. Eles devem ser praticados de acordo com a constitui\u00e7\u00e3o f\u00edsica, idade e habilidade do praticante. \u00c9 poss\u00edvel manter o corpo livre de enfermidades com este m\u00e9todo.<\/p>\n O corpo humano \u00e9 um mecanismo muito complexo. N\u00e3o pode permanecer sempre na mesma condi\u00e7\u00e3o. Haver\u00e1 varia\u00e7\u00f5es no sistema devido a modifica\u00e7\u00f5es na dieta, nas atividades, etc. Geralmente, cuida-se do corpo externamente. Internamente n\u00e3o se cuida de limp\u00e1-lo. Esta \u00e9 a causa das enfermidades. \u00c9 poss\u00edvel limp\u00e1-lo externamente e internamente pelo m\u00e9todo yogui. Ele vai garantir que o corpo se livre das doen\u00e7as. Da\u00ed a import\u00e2ncia de\u00a0\u0100sana\u00a0e\u00a0Pr\u0101\u1e47\u0101y\u0101ma\u00a0para homens e mulheres.<\/p>\n \u00c9 necess\u00e1rio praticar diversos\u00a0\u0100sana\u00a0para atingir, no m\u00ednimo, a perfei\u00e7\u00e3o de um\u00a0\u0100sana. \u00c9 depois de se atingir a perfei\u00e7\u00e3o no\u00a0\u0100sana, que o\u00a0\u00a0Pr\u0101\u1e47\u0101y\u0101mase torna f\u00e1cil e eficiente. Citando a autoridade \u201cTasminsati\u00a0avasa\u00a0prachv\u0101sayorgati\u00a0vichedadpr\u0101\u1e47\u0101y\u0101ma\u1e25\u201d.<\/p>\n Se\u00a0Pr\u0101\u1e47\u0101y\u0101ma\u00a0\u00e9 praticado sem\u00a0\u0100sana, os m\u00fasculos tornam-se moles e fl\u00e1cidos; em conseq\u00fc\u00eancia disso, um movimento irregular de ar pode enfraquecer os sentidos e pode prejudicar a boa forma do corpo. Pode agir na press\u00e3o sangu\u00ednea causando enfermidades. Pode at\u00e9 afetar o c\u00e9rebro. Fora disso, um profundo conhecimento deBandham\u00a0(de diferentes regi\u00f5es, como oM\u016blabandha,\u00a0Udy\u0101nabandha\u00a0e\u00a0J\u0101landhar\u0101bandha), \u00e9 essencial para compreender a t\u00e9cnica doPr\u0101\u1e47\u0101y\u0101ma. Pode-se controlar\u00a0Bandha, se os\u00a0\u0100sanas\u00e3o bem feitos. S\u00e3o em n\u00famero de 8 aproximadamente.<\/p>\n \u201cSuryabhedanam Ujj\u0101yi s\u012btkar\u012b \u015b\u012btal\u012b, Bhastrika Bhr\u0101mari M\u016brch\u0101 Pl\u0101vinityasta Kumbhak\u0101h\u201d\u00a0diz\u015aa\u1e41kar\u0101c\u0101rya \u201cSahasrasassanti hatesu kumbh\u0101hs\u0101 j\u1e5bmbhate kevala kumbha eva\u201d. N\u00e3o se exige todos estes para a manuten\u00e7\u00e3o da sa\u00fade f\u00edsica e mental. Isto, aprendido atrav\u00e9s de um guia especializado, traz efeitos convincentes,\u00a0\u201cKriyaiva K\u0101ra\u1e47am siddhed na cha tatk\u0101ranam kath\u0101, na s\u0101stra p\u0101thm\u0101trena yogasiddhih praj\u0101yate\u201d.\u00a0N\u00e3o \u00e9 somente vestir o manto ocre que importa, nem a pretens\u00e3o de\u00a0dhy\u0101na\u00a0com os olhos fechados. O que \u00e9 essencial \u00e9 uma pr\u00e1tica muito sincera e honesta, N\u00e3o h\u00e1 distin\u00e7\u00e3o entre um\u00a0sanyasi\u00a0ou umbrahmacari\u00a0(solteiro) ou um chefe de fam\u00edlia \u2013 todos deveriam praticar.<\/p>\n Na verdade, \u00e9 um acontecimento muito feliz notar que o governo do Brasil, o povo e todos os entusiastas de Yoga organizaram um congresso internacional de Yoga, focalizando a aten\u00e7\u00e3o de todos, para conhecer a natureza genu\u00edna e duradoura do Yoga. Eu rogo \u00e0 Deus que tais conven\u00e7\u00f5es sejam realizadas freq\u00fcentemente para educar os aspirantes de Yoga, para que possam distinguir o Yoga genu\u00edno do falso.<\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Por:\u00a0SRI K. PATTABHI\u00a0JOIS Yogacarya, Diretor e Fundador do\u00a0A\u1e63\u1e6d\u0101\u1e45ga\u00a0YogaResearch\u00a0Institute UMA PARTE INTEGRAL DO A\u1e62\u1e6c\u0100\u1e44GA YOGA Todo ser humano tem necessidade de conhecer Yoga nesta era de ci\u00eancia e tecnologia. O homem de hoje est\u00e1 envolvido na roda de um mundo … Continue lendo \n