{"id":375,"date":"2012-08-11T02:17:00","date_gmt":"2012-08-11T05:17:00","guid":{"rendered":"http:\/\/www.colegiadodharmaparishad.net.br\/wp\/?p=375"},"modified":"2012-08-11T11:45:34","modified_gmt":"2012-08-11T14:45:34","slug":"entrevista-com-o-sr-rakesh-sharma-o-astronauta-indiano","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.colegiadodharmaparishad.net.br\/?p=375","title":{"rendered":"Entrevista com o Sr. Rakesh Sharma \u2013 o astronauta indiano"},"content":{"rendered":"

\"Rakesh\"<\/a>Sr. Rakesh Sharma\u00a0<\/strong>com\u00a0
\nMaria Helena de Bastos Freire<\/strong><\/p>\n

Para ler o artigo originalclique aqui…<\/a><\/span><\/p>\n

\n

SRA.<\/span> MARIA HELENA DE BASTOS FREIRE ENTREVISTA O SR. RAKESH SHARMA\u2013 O ASTRONAUTA INDIANO<\/span><\/p>\n

M.H.<\/strong>\u00a0\u2013 Como voc\u00ea come\u00e7ou seu treinamento em Yoga e a id\u00e9ia de us\u00e1-lo no espa\u00e7o?<\/span><\/p>\n

R.S.<\/strong>\u00a0\u2013 Porque todos os v\u00f4os espaciais que fizemos, requeriam um grande n\u00famero de experimentos biom\u00e9dicos e o Yoga foi um deles. A id\u00e9ia veio do grupo m\u00e9dico Indiano que redigiram o perfil todo. O objetivo era descobrir se o Yoga poderia melhorar ou digno dos efeitos da leveza. Embora o homem tenha viajado pelo espa\u00e7o pelos \u00faltimos 24 ou 25 anos: o problema da doen\u00e7a do espa\u00e7o sempre esteve l\u00e1, independente de qual prepara\u00e7\u00e3o tenha sido feita tanto pelo sistema Americano como pelo Sovi\u00e9tico. Tivemos uma boa apresenta\u00e7\u00e3o, pela qual 10 a 15 pessoas, desde astronautas a cosmonautas que foram atacados pela doen\u00e7a do espa\u00e7o. Assim, o objetivo era descobrir um novo m\u00e9todo que,provavelmente daria detalhes. \u00c9 s\u00f3 um come\u00e7o, embora o experimento tenha tido sucesso, \u00e9 dif\u00edcil dizer: isto \u00e9 uma resposta!. O que se chega \u00e9 que estatisticamente n\u00e3o \u00e9 valido, pois foi s\u00f3 para uma pessoa \u2013 para mim. Esta era a id\u00e9ia.<\/span><\/p>\n

M.H.\u00a0<\/strong>\u2013 No seu caso, quanto tempo esta prepara\u00e7\u00e3o y\u00f3guica levou?<\/span><\/p>\n

R.S.<\/strong>\u00a0\u2013 Quando est\u00e1vamos em treinamento para o v\u00f4o espacial, o treinamento levou um ano e meio e, o treinamento f\u00edsico come\u00e7ou desde o primeiro dia. A prepara\u00e7\u00e3o da tripula\u00e7\u00e3o inclu\u00eda um cronograma por meio do qual o andamento(hist\u00f3rico) do corpo humano \u00e9 aumentado; ele tem limites de pico e, ent\u00e3o desce. Atinge seu pico e desce novamente.<\/span><\/p>\n

M.H.<\/strong>\u00a0\u2013 O biorritmo?<\/span><\/p>\n

R.S<\/strong>. \u2013 N\u00e3o. Estou falando da intensidade do treinamento f\u00edsico. As sincroniza\u00e7\u00f5es leves s\u00e3o dadas a fim de que o corpo possa se recuperar, e a escolha do momento oportuno \u00e9 dividida de tal modo que o pico \u2013 o \u00faltimo pico coincida dois a tr\u00eas dias antes do lan\u00e7amento. Assim, esta \u00e9 a data que n\u00f3s est\u00e1vamos seguindo. Contudo, tr\u00eas meses antes do v\u00f4o, parei todo treinamento f\u00edsico e pratiquei somente Yoga. Em outras palavras, neste v\u00f4o tivemos dois cosmonautas sovi\u00e9ticos que estavam seguindo os m\u00e9todos sovi\u00e9ticos e eu, que nos \u00faltimos tr\u00eas meses estive praticando s\u00f3 Yoga. Assim, quaisquer efeitos, positivos ou negativos, teriam sido resultado do Yoga. Durante o v\u00f4o me achei muito afortunado por n\u00e3o ter sido atingido por quaisquer sintomas da doen\u00e7a espacial, sendo que os outros dois tamb\u00e9m ficaram bem. Durante o v\u00f4o havia um set de cinco exerc\u00edcios que eu fazia e que os sovi\u00e9ticos n\u00e3o, como o experimento todo fosse de natureza comparativa. Eles n\u00e3o faziam estes exerc\u00edcios; eles seguiam seu pr\u00f3prio sistema, enquanto eu fazia Yoga e no final mais uma vez uma compara\u00e7\u00e3o foi feita. Foi descoberto que minha adapta\u00e7\u00e3o \u00e0 gravidade zero e minha readapta\u00e7\u00e3o \u00e0 gravidade depois do v\u00f4o era t\u00e3o boa quanto ou, t\u00e3o ruim quanto aquela dos sovi\u00e9ticos. O que se pode dizer agora \u00e9 que o sistema Yoguico n\u00e3o \u00e9 pior do que aquele que estava sendo seguido, mas muito mais deve ser feito para consider\u00e1-lo uma contribui\u00e7\u00e3o positiva.<\/span><\/p>\n

M.H.<\/strong>\u00a0\u2013 Do ponto de vista psicol\u00f3gico, voc\u00ea notou qualquer diferen\u00e7a entre seu estado interior e o deles?<\/span><\/p>\n

R.S.<\/strong>\u00a0\u2013 \u00c9 dif\u00edcil dizer porque \u00e9 subjetivo de pessoa para pessoa, e que por natureza n\u00e3o sou excit\u00e1vel \u2013 sou sempre assim. Meu batimento card\u00edaco natural, por exemplo, \u00e9 cerca de 48 normalmente, e sempre foi. Foi checado 10 segundos antes do lan\u00e7amento e o batimento do cora\u00e7\u00e3o era 64. Embora este fato tenha sido registrado em rela\u00e7\u00e3o ao Yoga, gosto de pensar que mesmo se n\u00e3o tivesse feito Yoga, teria a habilidade de sempre me acalmar. Porem, n\u00e3o sei.<\/span><\/p>\n

M.H.<\/strong>\u00a0\u2013 Ent\u00e3o, voc\u00ea tem uma natureza yoguica. Poderia especificar o Yoga que fazia no espa\u00e7o?<\/span><\/p>\n

R.S.<\/strong>\u00a0\u2013 Como foi h\u00e1 muito tempo, se a sra n\u00e3o se importar, usarei minhas anota\u00e7\u00f5es: no per\u00edodo de tr\u00eas meses antes do lan\u00e7amento, um perfil de 17 minutos.<\/span><\/p>\n

M.H.<\/strong>\u00a0\u2013 Voc\u00ea finalizava em savasana?<\/span><\/p>\n

R.S<\/strong>. \u2013 Finalizava com Pranayama<\/span><\/p>\n

M.H.<\/strong>\u00a0\u2013 Voc\u00ea se lembra quanto tempo, quantos minutos ficava em savasana?<\/span><\/p>\n

R.S.<\/strong>\u00a0\u2013 Aproximadamente 5 minutos.<\/span><\/p>\n

M.H.<\/strong>\u00a0\u2013 Era conduzido por algu\u00e9m?<\/span><\/p>\n

R.S.<\/strong>\u00a0\u2013 Inicialmente era conduzido, depois fazia automaticamente. Esta \u00e9 a lista. O ponto a ser lembrado aqui \u00e9 que a maioria dos Asanas era modificada um pouquinho, assim se um entendido os visse, apontaria seu dedo e diria:\u201desta n\u00e3o \u00e9 maneira de faz\u00ea-lo\u201d.A inten\u00e7\u00e3o era, por exemplo, como era pedido que, enquanto abaix\u00e1ssemos nosso dorso, mov\u00eassemos nossa cabe\u00e7a, porque quer\u00edamos ao mesmo tempo condicionar nossas c\u00e2meras auriculares no ouvir porque isto tinha que ser feito em gravidade zero quando voc\u00ea n\u00e3o pode manter sua verticalidade e, neste caso as c\u00e2meras auriculares ficam excitadas. A id\u00e9ia era, para que se pudesse aclimatar melhor com a adapta\u00e7\u00e3o.<\/span><\/p>\n

M.H.<\/strong>\u00a0\u2013 Ent\u00e3o os exerc\u00edcios foram adaptados. Poderia nos dizer quem era a pessoa encarregada, ou n\u00e3o \u00e9 poss\u00edvel?<\/span><\/p>\n

R.S.<\/strong>\u00a0\u2013 Claro que posso. Comandante Rhambagh.<\/span><\/p>\n

M.H.<\/strong>\u00a0\u2013 Ele \u00e9 daqui, de Delhi?<\/span><\/p>\n

R.S.<\/strong>\u00a0\u2013 N\u00e3o. Ele est\u00e1 agora no Assam, foi designado para um posto l\u00e1.<\/span><\/p>\n

M.H.<\/strong>\u00a0\u2013 Ele est\u00e1 no exercito?<\/span><\/p>\n

R.S.<\/strong>\u00a0\u2013 N\u00e3o. Est\u00e1 na aeron\u00e1utica como um especialista m\u00e9dico.<\/span><\/p>\n

M.H.\u00a0<\/strong>\u2013 Ele tem praticado Yoga?<\/span><\/p>\n

R.S.<\/strong>\u00a0\u2013 Sim, ele pratica Yoga.<\/span><\/p>\n

M.H.\u00a0<\/strong>\u2013 Sabe quem o treinou? Sabe, gostaria de me aprofundar em sua prepara\u00e7\u00e3o.<\/span><\/p>\n

R.S.<\/strong>\u00a0\u2013 Desculpe, n\u00e3o sei, mas sei que posso conseguir esta informa\u00e7\u00e3o de algu\u00e9m em Bombay.<\/span><\/p>\n

M.H.<\/strong>\u00a0\u2013 Pode ser algu\u00e9m de Santa Cruz, Kaivalyadama ou B.K.S. Iyengar, quem tem um lugar l\u00e1?<\/span><\/p>\n

R.S.<\/strong>\u00a0\u2013 N\u00e3o sei, posso perguntar ao Comandante. (M.H. escreve o nome).<\/span><\/p>\n

M.H.<\/strong>\u00a0\u2013 J\u00e1 teve uma experi\u00eancia anterior em Yoga?<\/span><\/p>\n

R.S.\u00a0<\/strong>\u2013 N\u00e3o.<\/span><\/p>\n

M.H.<\/strong>\u00a0\u2013 Ent\u00e3o foi iniciado com esta finalidade?<\/span><\/p>\n

R.S.\u00a0<\/strong>\u2013 Tamb\u00e9m foi pensado que seria uma id\u00e9ia melhor, para que as condi\u00e7\u00f5es do treinamento anterior n\u00e3o mascarasse os resultados do experimento medico.<\/span><\/p>\n

M.H.<\/strong>\u00a0\u2013 Como se sente sobre o Yoga agora? Ainda est\u00e1 praticando ou desistiu?<\/span><\/p>\n

R.S.<\/strong>\u00a0\u2013 Desisti. \u00c9 s\u00f3 uma opini\u00e3o pessoal. Sinto que, se existem meios alternativos de ficar em forma que envolvam squash ou t\u00eanis, prefiro fazer estes. Tenho prazer em fazer isto porque h\u00e1 atividade, movimento e como a sra sabe, coordena\u00e7\u00e3o neuro-muscular, nada para vencer s\u00f3 recrea\u00e7\u00e3o mas, o Yoga por si pr\u00f3prio, pelo menos da maneira como fizemos, num quarto fechado tende a se tornar mon\u00f3tono \u2013 encarando a parede todo o tempo, por cerca de uma hora.<\/span><\/p>\n

M.H.<\/strong>\u00a0\u2013 E quanto aos exerc\u00edcios de medita\u00e7\u00e3o e concentra\u00e7\u00e3o, faziam parte do programa ou n\u00e3o?<\/span><\/p>\n

R.S.\u00a0<\/strong>\u2013 N\u00e3o, n\u00e3o faziam parte.<\/span><\/p>\n

M.H.<\/strong>\u00a0\u2013 Ent\u00e3o sua aproxima\u00e7\u00e3o com o Yoga foi meramente clinica, voc\u00ea n\u00e3o tem nenhum conhecimento desta parte?<\/span><\/p>\n

R.S.\u00a0<\/strong>\u2013 N\u00e3o.<\/span><\/p>\n

M.H.\u00a0<\/strong>\u2013 O modo de vida, a maneira de reagir ao ambiente, e tudo isto?<\/span><\/p>\n

R.S.<\/strong>\u00a0– N\u00e3o. Acho que fui aben\u00e7oado por j\u00e1 ter nascido assim.<\/span><\/p>\n

M.H.<\/strong>\u00a0\u2013 Sim. Inclinado ao Yoga por natureza. Qual foi seu sentimento \u2013 porque vi a c\u00e1psula em Moscou, sobre…<\/span><\/p>\n

R.S.<\/strong>\u00a0\u2013 Claustofobia?<\/span><\/p>\n

M.H.<\/strong>\u00a0– Sim.<\/span><\/p>\n

R.S.<\/strong>\u00a0– Sabe, se voc\u00ea fala muito sobre isto, a coisa come\u00e7a a rond\u00e1-lo, se n\u00e3o, n\u00e3o h\u00e1 problema.<\/span><\/p>\n

M.H.<\/strong>\u00a0\u2013 Isto n\u00e3o \u00e9 falar muito sobre o assunto, esta parte do treinamento \u00e9
\nque estou muito interessada em saber. No seu caso, voc\u00ea n\u00e3o usou Yoga para isto?<\/span><\/p>\n

R.S.<\/strong>\u00a0\u2013 N\u00e3o. Sabe, um dos testes m\u00e9dicos que todos n\u00f3s tivemos que passar, era ficarmos trancados em um quarto por 72 horas, sem janelas, r\u00e1dio, revista, nada….., sem luz artificial nem rel\u00f3gios. Ent\u00e3o se existisse alguma sensa\u00e7\u00e3o de claustofobia ela se mostraria naquela hora. Eu realmente me diverti nestas 72 horas.<\/span><\/p>\n

M.H.<\/strong>\u00a0\u2013 Ser\u00e1 porque voc\u00ea tem experi\u00eancia interior?<\/span><\/p>\n

R.S.<\/strong>\u00a0\u2013 Acho, como algu\u00e9m que tem de vida t\u00e3o agitada quando fora, achei a experi\u00eancia relaxante.<\/span><\/p>\n

M.H.<\/strong>\u00a0\u2013 Ent\u00e3o voc\u00ea fez uma esp\u00e9cie de medita\u00e7\u00e3o espont\u00e2nea.<\/span><\/p>\n

R.S.<\/strong>\u00a0\u2013 Bem, temos que encontrar alguma esp\u00e9cie de trabalho para si pr\u00f3prio. Eu costumava escrever. Pod\u00edamos escrever, ent\u00e3o era o que eu costumava fazer.<\/span><\/p>\n

M.H.<\/strong>\u00a0\u2013 Ent\u00e3o voc\u00ea podia escrever?<\/span><\/p>\n

R.S.<\/strong>\u00a0\u2013 Podia-se escrever e era isto. O psic\u00f3logo recebeu o que escrevemos e o interpretou. Havia muitos testes que t\u00ednhamos que fazer: competi\u00e7\u00e3o de habilidades, testes sobre coordena\u00e7\u00e3o neuro – muscular para ver se havia ou n\u00e3o alguma deterioriza\u00e7\u00e3o enquanto o tempo passava, e tamb\u00e9m outros, como: pulsa\u00e7\u00e3o, B.P. que eram gravados todo o tempo.<\/span><\/p>\n

M.H.\u00a0<\/strong>\u2013 A sele\u00e7\u00e3o de quem ia para o espa\u00e7o deve ter sido muito especial, isto \u00e9, achar a pessoa adequada para isto. Voc\u00ea n\u00e3o acha \u2013 no seu caso, por exemplo \u2013 sentado l\u00e1 por 72 horas que teve a oportunidade de escrever; mas, deixe-nos saber como se sentiu nas 72 horas em um quarto escuro?<\/span><\/p>\n

R.S.<\/strong>\u00a0\u2013 Suportei.<\/span><\/p>\n

M.H.<\/strong>\u00a0\u2013 Neste caso o Yoga seria muito \u00fatil, mas, como disse, esta parte do Yoga n\u00e3o foi tocada em seu treinamento, o qual foi mais f\u00edsico. A parte psicol\u00f3gica tamb\u00e9m n\u00e3o, por que eles n\u00e3o tentaram isto? Ou, voc\u00ea n\u00e3o a considera necess\u00e1ria?<\/span><\/p>\n

R.S.<\/strong>\u00a0\u2013 Certo.<\/span><\/p>\n

M.H.<\/strong>\u00a0\u2013 Ent\u00e3o n\u00e3o \u00e9 necess\u00e1ria?<\/span><\/p>\n

R.S.<\/strong>\u00a0\u2013 Ficar trancado em um ambiente escuro por um per\u00edodo longo, em primeiro lugar significava uma prepara\u00e7\u00e3o com possibilidades remotas para onde realmente voc\u00ea esta indo. Por outro lado, estar em comunica\u00e7\u00e3o com uma maquina controle cada meia hora n\u00e3o d\u00e1 nenhum sentimento deisolamento.<\/span><\/p>\n

M.H.<\/strong>\u00a0\u2013 No caso da comunica\u00e7\u00e3o ser cortada por alguma raz\u00e3o e voc\u00ea se sentir perdido por algum tempo, que recursos seriam usados para n\u00e3o entrar em p\u00e2nico?<\/span><\/p>\n

R.S.\u00a0<\/strong>\u2013 Para n\u00e3o entrar em p\u00e2nico, come\u00e7ar a mover toda esta coisa, com indiv\u00edduos treinados \u2013 treinados mais assiduamente do que n\u00e3o, como pilotos de teste ou comandantes de v\u00f4os espaciais que s\u00e3o qualificados, pilotos de teste, por anos se condicionam, treinam para n\u00e3o entrar em p\u00e2nico. Este \u00e9 o ponto de partida. Alem disso certamente, haver\u00e1 varia\u00e7\u00f5es, dependendo da quantidade de estresse que o individuo pode enfrentar.<\/span><\/p>\n

M.H.<\/strong>\u00a0\u2013 Voc\u00ea acha que depois desta experi\u00eancia eles v\u00e3o desistir do uso do Yoga no espa\u00e7o?<\/span><\/p>\n

R.S.<\/strong>\u00a0\u2013 Do que ouvi, alguns dos exerc\u00edcios foram adotados pelos sovi\u00e9ticos como parte de sua prepara\u00e7\u00e3o regular para tripula\u00e7\u00f5es subseq\u00fcentes que ir\u00e3o ao espa\u00e7o.<\/span><\/p>\n

M.H.<\/strong>\u00a0\u2013 Seria poss\u00edvel, naquela pequena c\u00e1psula, praticar Pranayama, exerc\u00edcios de respira\u00e7\u00e3o?<\/span><\/p>\n

R.S.<\/strong>\u00a0\u2013 Sim, seria. Quando subimos ao espa\u00e7o naquela pequena c\u00e1psula, com o laborat\u00f3rio que fundamentalmente \u00e9 outra parte. O laborat\u00f3rio \u00e9 cerca de 15 a 20 metros de comprimento, o que \u00e9 parecido com um cilindro e voc\u00ea tem muito espa\u00e7o para se movimentar. O ponto a se notar \u00e9 que realmente, n\u00e3o \u00e9 o bastante para os asanas que podem ser feitos.<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Sr. Rakesh Sharma\u00a0com\u00a0 Maria Helena de Bastos Freire Para ler o artigo originalclique aqui… SRA. MARIA HELENA DE BASTOS FREIRE ENTREVISTA O SR. RAKESH SHARMA\u2013 O ASTRONAUTA INDIANO M.H.\u00a0\u2013 Como voc\u00ea come\u00e7ou seu treinamento em Yoga e a id\u00e9ia de … Continue lendo →<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"gallery","meta":{"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[7,67],"tags":[81,90,114],"class_list":["post-375","post","type-post","status-publish","format-gallery","hentry","category-maria-helena-de-bastos-freire","category-rakesh-sharma","tag-astronauta-indiano","tag-maria-helena-de-bastos-freire","tag-rakesh-sharma","post_format-post-format-gallery"],"jetpack_featured_media_url":"","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.colegiadodharmaparishad.net.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/375","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.colegiadodharmaparishad.net.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.colegiadodharmaparishad.net.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.colegiadodharmaparishad.net.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.colegiadodharmaparishad.net.br\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=375"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/www.colegiadodharmaparishad.net.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/375\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":406,"href":"https:\/\/www.colegiadodharmaparishad.net.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/375\/revisions\/406"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.colegiadodharmaparishad.net.br\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=375"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.colegiadodharmaparishad.net.br\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=375"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.colegiadodharmaparishad.net.br\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=375"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}